お疲れ様です！
営業　渡邉です！
皆さんは一日水分をどれくらいとっていますか？
僕は今まであまり飲み物を飲まないタイプだったので、
一日で１リットル以下の水分量で何十年も過ごしてきました
しかしここ最近は健康とダイエットの為、
一日水分を2リットル以上飲むようにしてます
主に水を飲んでいます！
飲みだすようになって気が付いたのですが、
トイレに行く回数が３倍以上に増え、
かなり黄色かったおしっこもだんだんと透明になってきました！
健康診断でも水分をとるようにと言われましたのでこの調子で
飲んでいきます！
みなさんも寒くて汗をかいていないつもりでも体から水分は
失われてますので、気が付いたらこまめに補給するようにしましょう！
それでは失礼します！